🍎 Votre santé commence dans l’assiette ! 1️⃣ S'hydrater : 1,5L d'eau par jour. 💧 2️⃣ Cuisiner "maison" : Priorité aux produits frais. 🍳 3️⃣ Manger varié : Fruits, légumes, protéines et féculents. 🥦 4️⃣ Écouter sa faim : Ne mangez pas par habitude, mais par besoin. ⏳ 5️⃣ Moins de sel & sucre : Utilisez des épices pour le goût. 🌿 6️⃣ Prendre son temps : 20 minutes pour bien digérer. 🧘 7️⃣ Limiter le transformé : Évitez les plats industriels. 🛑 8️⃣ Se faire plaisir : L'équilibre, c'est aussi savoir savourer. 🍫 👉 https://www.mma.fr/zeroblabla/alimentation-8-conseils-mieux-manger.html?mma-pdv=422501 🛡️ Besoin d'un point sur votre Mutuelle Santé ? 👉https://www.mma.fr/mutuelle-complementaire-sante.html?mma-pdv=422501

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